6大杀精元凶 备孕男性必须懂

　　备孕男性的精子质量好与坏，直接影响着未准妈妈的受孕状态。如果未准爸爸精子质量不行，哪怕在渺茫的概率中怀上宝宝，也容易在怀孕期间流产，或生下1个不健康的宝宝。在平常生活中，这些最多见的杀精首恶你知道吗?

　　1、食品杀精，9成备孕男性绝不知情

　　1、炸鸡

　　油炸食品虽美味，却不健康。专家指出，烧烤和油炸的淀粉类食品中含有致癌毒物，可致使男性少、弱精。另外，重金属镉、农药残留均会对精子产生毒性。

　　2、啤酒

　　啤酒是男人夏天餐桌的常客，可是，这啤酒也是臭名昭著的杀精食品呀。如果备孕男性的肾脏还得了肾脏方面的疾病，过量的啤酒会使尿酸沉积致使肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。

　　3、咖啡

　　咖啡，仿佛让男人精神更加饱满。咖啡最明显的特点就是其使人兴奋的咖啡因，但在刺激人体的交感神经的同时却压抑了副交感神经，说的通俗1点，就是让男同胞性欲消退。

　　4、豆腐

　　爱吃豆腐等大豆制品的备孕男性们，莫要小视这柔软雪白的豆腐了。如果每天都食用大豆制品，会让男性的精子数量明显降落，而且产生勃起功能障碍的概率是不常吃者的3.46倍。

　　5、奶茶

　　炮制奶茶用的是甚么？这些奶茶多是用奶精、色素、香精制成，奶精的主要成份氢化植物油，会减少男性荷尔蒙的分泌，会下降精子的活跃性，中断精子在身体内的反应进程。

　　6、猪腰

　　真的是吃甚么补甚么吗？已有研究表明，发现猪、牛、羊的肝、肾脏等，里面均有不同含量的重金属镉，人们在吃补的同时把镉也吃进肚子里，极可能会造成不育不孕，如果备孕男性本身又是吸烟人群，那末其不育概率高达6成。

　　2、其他影响精子质量的因素

　　1、汽车尾气

　　生活在大都市里，各种汽车尾气无孔不入。尾气中含有的2氧化硫、2氧化碳等可能增加肿瘤等疾病的产生率。最重要的是，尾气中所含的2恶英可以使男性的睾丸形态产生改变、精子数量减少、生精能力下降。

　　2、烟酒

　　与非吸烟者相比，吸烟者的精液质量各主要指标都显著下降，精子的畸形率升高，精液中白细胞数量增加。烟草中产生的尼古丁和多环芳香烃类化合物会引发睾丸萎缩和精子形态改变。而常常性饮酒过量者则会出现睾丸萎缩现象。

　　3、女性化装品

　　小夫妻的生活中，部份男性会随便使用女性化装品，如洁面乳、推拿膏等。这些化装品专为女性设计，其中所含的雌激素会影响雄激素的水平，引发睾丸组织结构变化，引发睾丸癌，下降精液中的精子数量，造成男性乳房发育，致使内分泌紊乱。

　　4、药物

　　抗癌、激素类、抗生素等药物会侵害男性性腺功能，造成精子数量和质量降落，或通过影响性腺的内分泌功能，致使性功能障碍。药物剂量越大、疗程越长、患者的年龄越小，对生育功能的侵害越严重。

　　5、辐射

　　大剂量的辐射可引发睾丸组织结构的改变，增加精子的畸形率，下降精子数量、精子密度等重要指标。平常我们使用的电子装备，如手机、电脑等是不是会引发不育，学界存在很大的争议。

　　6、毒品

　　珍重生命，阔别毒品。毒品中常见的大麻可以使血液中雄激素水平下降、精子密度降落，致使男性乳腺发育;而可卡因会使精子密度降落。

　　3、婚前精液检查的重要

　　婚前检查中，精液常规检查是1个非常重要的项目。精液检查前，比较好禁欲3到5天，最长不要超过7天。小于3天或大于7天，都会影响医生对疾病的判断和分析。全部检查中，包括精液的常规指标，如色泽、酸碱度、凝集、液化、、精子活力等等。其中，精子活力是10分重要的1项指标，有的患者虽然数量可以，但由于缺少活动力，运行的速度缓慢，一样不能正常生育。

　　提早进行精液检查，可以第1时间了解未准爸爸的身体状态，根据检查结果进行“造人”计划的安排。如果检查结果不如意，未准爸爸应当全力配合医生，按时服药，视病因做好生活作息的调剂，尽早具有自己的小宝宝。

　　4、如何提高精子质量

　　1、不熬夜，多运动。

　　对作息规律的男性来讲，精子质量明显高于生活节奏混乱的男性。这跟人体的生物钟是完全1致的。另外，坚持锻炼，阔别肥胖。由于肥胖的男性，腹股沟处的温度常常较高，由此会侵害精子成长，影响生育。在运动选择中，建议少骑自行车，由于骑车会使脆弱的睾丸外囊血管处于危险当中。

　　2、针对性地吃出健康。

　　精液的主要原料就是蛋白质，想增加精液数量提高精子质量，肯定要补充高品质的蛋白质。而富含维生素类的食品则能够为精子提供原料、增进精子生成、保持性器官不受侵害。备孕男性也能够适当吃些富含性激素的食品，增进精原细胞分裂和成熟，对生精很有好处。

　　3、控制的性生活。

　　有些备孕男性认为，增加同房的频率可以增加受孕的概率，其实这1观点是毛病的。倘若每毫升精液中精子少于2000万个，那末怀孕的概率就会很低。而房事过频，会致使精子来不及制造补充，就会使每次射精所含精子量变少，影响受孕。