防止前列腺炎病情的恶化 注意六个方法自我保养

　　在做前列腺炎的自我医治的同时，我们比较好还要注意自我保养，保证我们身体的健康，同时避免病情的恶化。前列腺炎是困扰很多男性的炎症，同时又很难完全治愈，影响了男性朋友的健康，那末前列腺炎的保养方法有哪些？

　　前列腺炎的自我保养方法

　　1、多饮水，多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生1些刺激，长时间不良的刺激对前列腺有害，多饮水不但可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。

　　2、不憋尿，1旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利，在乘长途汽车之前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要硬憋。

　　3、控制性生活，预防前列腺肥大，需要从青壮年起开始注意，关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲，性生活频繁会使前列腺长时间处于充血状态，以致引发前列腺增大，因此特别是要在性欲比较旺盛的青年时期，注意控制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间，固然，过分禁欲会引发胀满不适感，一样对前列腺也不利。

　　4、多放松，生活压力可能会增加前列腺肿大的机会，临床显示，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，因此平时应尽可能保持放松的状态。

　　5、洗温水澡，洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，常常洗温水澡无疑对前列腺病患者10分有益，如果每天用温水坐浴会阴部1―2次，一样可以收到良好效果。

　　6、保持清洁，男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加上阴部透风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会致使前列腺炎，前列腺肥大，性功能降落，若不及时注意还会产生严重感染，因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的1个重要环节，另外，每次同房都坚持冲洗外生殖器是很有必要的。