预防早泄的重点是什么

　　专家指出：不管是任何1种疾病的预防，都要掌握住重点，只有这样的情况下，才能在最大程度上避免疾病的产生，就以早泄为例，对早泄的预防不能盲目，同时要注意的是，人们也不要有过大的心理压力，如果心理压力过大，会适得其反，可能致使精神性早些，1般来讲，只要患者能够注意生活习惯的方面就可以够做到预防早泄的目的。

　　1、另外，男方如果得了早泄，女方1定要体贴，不要说1些刺激的话，来加重男方的心理压力。这样会让医治产生1定的副作用。

　　2、男性多吃1些具有补肾固精作用的食品，像牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、文蛤、胡桃肉、芡实、栗子等等。

　　3、男性要积极的，参加户外体育锻炼，特别像是气功修炼，这主要是可以，提高身体和心理的素质，增强意念的控制能力。

　　4、生活中要戒除手淫习惯，还要尽可能避免产生婚前的性行动。

　　5、男方要注意调剂自己的情绪，去除由于担心女方会怀孕，或是担心自己性器官太小、性能力不够等，而引发的紧张、自卑和恐惧心理。性生活时1定要做到放松。

　　6、阴虚火亢型早泄的人，不要吃过于辛热的食品，像羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，避免加重病情。

　　7、不要纵欲，不要疲劳以后进行性交，不要委曲交媾。

　　预防早泄的重点之1就是其病因，特别是多发病因，尽可能少接触这些因素，需要注意的1方面就是关于能够致使早泄的疾病，比如：前列腺炎，高血压等疾病，目前，这两种疾病都是多发性疾病，这两种疾病如果不能及时治愈，就会在特殊机制下，引发早泄。