早泄的调理方案怎么样

2018-07-18 04:58 来源:南平男科医院

大多数早泄都是由于心理因素造成的,真正有器质性病变的只占早泄的很少一部分。许多人从小有手淫的毛病,以致任何动因都会引起射精。 在性生活中,因为害怕早泄,心里很不踏实,越怕、越不踏实就越容易早泄,于是“偶然”早泄就有可能变成“经常”早泄。 心病还需心药医,调剂自己的心理状态对于医治早泄是非常关键的。 那末,早泄的调理方案怎样?

早泄的调理方案如下:

第一:调整自己的情绪,消除由于担心女方会怀孕,或是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。

第二:避免手淫,控制房事,有利于防治早泄。应该进行适当的文体活动,如听音乐,锻炼身体,调节情操,增强体质,有助于防治早泄。 不仅要戒除手淫的习惯,以免发生婚前的性行为,而且不要纵欲,不要疲劳以后进行性生活,不要委曲交媾。性生活时要做到放松。

第三:多吃一些具有补肾固精作用的东西,例如牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、文蛤、胡桃肉、芡实、栗子等。 但是要戒酒,避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品,增强体质。

第四:男方如果患有早泄,女方要体贴,不要说一些刺激的话来加重男方的心理压力。

第五:积极的参加户外的体育锻炼,特别是气功的修炼,主要是可以提高身体和心理的素质,增强意念的控制能力。

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