怎么样可以控制早泄？

早泄现象的产生严重打击了每个男人的自尊心，长期以往的过快射精也是男人丧失了自信，是女人一直得不到性生活的满足而对丈夫产生了抱怨之意。那末，怎样可以控制早泄？

（1）自信：男子应坚信自己的性功能是健康正常的，偶尔发生的早泄就犹如得了伤风感冒一样很快就会康复，不必为此耿耿于怀。不仅男子自己要自信，女方更要帮助男子建立这种自信。

（2）放松：性交是夫妻之间感情交流与满足的一种方式。在性生活中不要将注意力集中在能否产生早泄的动机上，要放宽心去体会妻子的温情。

（3）暗示：与妻子做爱时，可以暗示自己：“我一定能控制自己射精的时间，一定不会过早地排出精液”，强化这个意念，默默地自我暗示，会收到良好的效果。

（4）平静：男方在性生活的唤起阶段要努力使自己情绪稳定，不过度兴奋，如果过于兴奋，可采用转移注意力的方法，如背诵诗歌、默诵数字等。

（5）谅解：女方要以同情和关心的态度去安慰丈夫，不要责备、挖苦和挖苦，否则会使情况更严重。

（6）配合：女方应耐心主动地配合男方，热忱温顺的肉体接触、宽容鼓励的态度以及必要的爱抚等，都有助于男方性功能的正常发挥。

（7）环境：选择最佳的时间和环境，如假日清晨醒后，或下半夜无任何环境干扰时，这些环境条件能使男方更加放松。