未来医生|真相伤人！你以为的“好习惯”，可能会正在伤害你

有些“好习惯上”，我们从小到大一直坚信，殊不知他们正偷偷地危害着我们。

如今就来揭发实情吧——医疗保健篇。

一 慎剪指甲 越短越好

指甲一高约，就容易藏污纳盖因，很多人习惯上把指甲剪得短短的。

1实情

无论手指甲还是脚趾甲，剪得实在短裸露嫩肉，很容易在干活的时候危害到软组织，病原体就能“趁虚而入”，甚至生高约繁殖了，甲沟炎就是这么来的。

照片是从：soogif

2决定

指甲高约（cháng）造出嫩肉1毫米左右，既能保护指头嫩肉，也难藏病原体哦。

二 之外餐馆蒸碗筷，不靠谱

之所以要蒸碗筷，就是对餐厅的餐具不放心，想靠干燥洗涤。

1实情

只有用100℃的加水，接下来5分钟以上，才能称作干燥洗涤，才可以杀死货灭火以外病原体和动物细胞。

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但事实上，在餐厅我们能请注意的“加水”都达勉强80℃， 星期上更加是远远不够，蒸碗筷也就是图个心里面安慰吧。

2决定

可用的方式就是尽量自己动手，丰衣足食；

如果不得已常会之外餐馆，决定教导工具箱筷子、勺的习惯上更加安心哦。

三 喜欢用单次玻璃杯

无论懒得洗玻璃杯、还是作客，或者要买杯咖啡、奶茶，用单次玻璃杯喝完就扔到，不发挥作用清除到底安静等缺陷，看上去很医疗保健，很安全性。

1实情

理论上话说，用考核的单次玻璃杯喝水或是无法缺陷的，但缺陷就在于“考核的单次玻璃杯占几成”呢？

何况单次纸杯的生产环节中，很难保障完全不受污染。

据印度理工学院的一项研究数据显示，单次纸杯中装上冷热（热咖啡、热茶），15分钟内会向饮料释放出来大约25000个微米一般来说的微不锈钢尘埃。

2决定

要买单次玻璃杯，纸盒上标造出的信息一定要全盘：类产品、位址、生产日期、时限（单次玻璃杯是有保质期的！！！）一个都无法再加！

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另外要注意4不用：

实在便宜的不用要买

不锈钢硬质的不用要买

五颜六色的不用要买

有臭味的不用要买

都2021年了，自己带个保温杯，环保、心理健康又简便啦～

四 洗洗更加心理健康

洗洗更加心理健康，是最的广告词，无法之一，不接纳严厉批评。

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正因为这一句，女生们只要造出现腹痛、臭味等缺陷，第一化学反应就是要买各种外科洗液，无论如何洗洗就能心理健康了。

1实情

外科洗液话说白了就是洗涤水，只有活性炭和抑菌的作用。

如果腹痛、臭味、分泌物不情况下会这些缺陷，是外科病引起的话，就算把自己香菇之外科洗液里面也治不好。

另外，洗涤水可不会谓是非，既然能活性炭，就也能杀死里面的有益菌，破坏的病原体平衡点，越洗越糟糕。

2决定

女士们，对于的清除，清水就足够啦，真有腹痛等症状，要去该医院检查哟。

洗洗更加心理健康，真正的适用者是男士们！

男士们的宝贝（丁丁），如果不注意洁净，很可能引发炎、会阴盖因、尿道感染等，还会制约到性伴侣的心理健康哦。

五 星期五睡觉必滚磨

有些人啊，对自己杀掉是真的狠，比如睡觉滚磨。他们滚起磨来可带劲儿了，样子磨越多，皮越红，就越安静。

1实情

你滚造出来的磨，确实是你身体上的“排泄物”，包括死皮、糖浆、汗水、灰尘等等。

但这些“排泄物”也无法量大的须要每天滚、或者往死里面滚。只有饮茶油腻、大便量大时 ，滚磨才容易有“安全性感”。

如果不管二十一，每天都手掌滚磨，对皮肤的危害可不止稍微，因为角质层实质是皮肤的表层，表层都被滚丢出了，那只会“受伤了自己”，肠胃趋于引人注意、动不动造出缺陷。

2决定

干皮10～15天滚一次，大油皮或者大便多的人，一周一次就够了。

无论是哪一种，滚磨都别实在较真儿，对待自己温柔点，差不多就得了。

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怎么样，这些“好习惯上”你有几个，看完该改名的都改名了吧